Olahraga Berlari Sambil Mendengarkan Musik

Mendengarkan musik dapat menjadi pengalaman yang melelahkan dengan headphone tradisional seperti orang-orang yang datang standar dengan pemutar MP3 Anda, tetapi jika Anda sedang mencari untuk menaikkan tingkat motivasi dan mendapatkan sebagian besar dari latihan Anda, headphone yang didedikasikan untuk menjalankan adalah pilihan yang cocok . Berlari atau jogging bisa menjadi kegiatan monoton terutama ketika dikejar dalam waktu yang lebih lama, tapi headphone berjalan khusus mengurangi kebosanan ditandai dengan proses.

Latihan Bahu Saat Fitnes

Kekuatan cukup pada otot yang menstabilkan tulang belikat dapat menjadi penyebab pergeseran bahu. Seperti bentuk-bentuk lain dari pelampiasan, nyeri sering dialami di bagian depan bahu sebagai lengan terangkat.